Een abnormale hoge bloeddruk (hypertensie)
Hart-, vaat en longziekten komen heel vaak voor. Ook u kent vast wel iemand die hierdoor is getroffen. Deze aandoeningen kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van uw leven maar ook op de mensen uit uw omgeving.
Een hartaandoening gaat vaak gepaard met klachten zoals kortademigheid, pijn, vermoeidheid, hartkloppingen en conditieverlies. Traplopen, sporten of wandelen kan hierdoor vaak moeilijker worden.
Het hart pompt het bloed de slagaderen in waardoor er druk op de bloedvaten komt. Wanneer deze druk te hoog wordt, spreekt men van een te hoge bloeddruk waar een op de vijf volwassenen last van heeft. Ook deze aandoening vergroot de kans op een beroerte of een hartinfarct, terwijl u niets doorheeft. Een te hoge bloeddruk kan ontdekt worden door de volgende klachten en symptomen: hoofdpijn, oorsuizingen, neusbloedingen, kortademigheid, krampen en hartkloppingen.
Bij een te hoge bloeddruk raden wij het volgende aan:
- Niet roken
- Gezond eten
- Zo weinig mogelijk zout eten
- Wanneer er sprake is van overgewicht, is het van belang dat u afvalt
- Minimaal 30 minuten per dag bewegen
- Goed om kunnen gaan met spanning en stress
Kijk welke therapeut gespecialiseerd is in het verhelpen van hart-, vaat- en longklachten.
